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평소 허리가 자주 뻐근하고 자세가 무너지는 느낌이 들었는데,
그게 단순한 피로가 아니라 몸의 정렬 문제였다는 걸 이번에 알게 되었습니다.

컨디셔닝을 통해 골반과 척추 라인을 정돈한 후,
몸이 훨씬 곧게 펴지는 걸 스스로도 느낄 수 있었습니다.

특히 놀라웠던 건 신장이 0.7cm 증가했다는 점이었습니다.

예전엔 서 있을 때 어깨가 말리고 허리가 눌린 느낌이 강했는데,
지금은 몸 전체가 위로 ‘쭉’ 펴진 듯한 안정감이 있습니다.
몸이 바르게 정렬되니 숨쉬기도 편해지고,
평소보다 훨씬 가볍고 기분 좋은 컨디션을 유지하고 있습니다.

이 변화가 단순히 숫자의 차이가 아니라,
내 몸이 제자리로 돌아왔다는 증거라는 걸 실감했습니다.

앞으로도 꾸준히 컨디셔닝을 이어가면서
이 균형과 가벼움을 유지하고 싶습니다.