본문

 

오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아 일하다 보니 어느 순간 거북목과 굽은등이 심해졌고,

 자세까지 무너져 있는 제 모습을 보고 큰 충격을 받았습니다. 

목과 어깨가 늘 뻐근하고 등까지 자주 당기는 느낌이 들어 병원도 다녀봤지만, 

일시적인 처방 외에는 근본적인 해결이 되지 않았어요.

그러다 마지막이라는 생각으로 윤진성 실장님을 찾게 되었고, 

정말 신의 한 수였습니다.

첫 상담에서부터 실장님은 제 자세를 아주 세밀하게 확인해주셨고, 굽은등의 원인을 하나하나 짚어 설명해주셨어요. 특히 목과 어깨의 긴장, 등 근육의 비대칭 문제까지 함께 다뤄주시니 ‘정말 제대로 받고 있구나’ 싶었습니다.

스트레칭, 카이로프락틱, 근육 이완 마사지를 체계적으로 병행하는 방식으로 진행됐는데, 첫 회부터 바로 효과가 느껴졌어요. 어깨가 내려가고, 등에 힘이 들어가면서 자연스럽게 자세가 펴지는 느낌이 들더군요.

굽은등으로 눌려 있던 가슴이 활짝 펴지니 호흡도 한결 편해졌습니다.

아침에 일어날 때마다 느끼던 결림도 점점 사라지고 있어요.

무엇보다도, 실장님께서 알려주신 일상 속 자세 교정법과 간단한 등/목 스트레칭을 꾸준히 따라 하다 보니, 바른 자세가 몸에 익숙해지고 있다는 걸 실감하고 있습니다.

지금은 컴퓨터 작업도 훨씬 수월해졌고, 주변 사람들도 “자세 좋아졌네?” 하고 말해줄 정도로 달라졌습니다.