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평소 컴퓨터 앞에서 일하는 시간이 길다 보니
목과 어깨가 항상 뻐근했고,
하루가 끝나면 팔까지 무거운 느낌이 들더라고요.
특히 높은 곳에 물건을 꺼내거나
옷을 갈아입을 때도 어깨가 뻣뻣해
불편한 경우가 많아서 문제가 있다고 판단해
검색하여 방문하게 되었는데.
윤진성 실장님께서 몸 상태를 확인해 보시더니
목과 어깨뿐만 아니라 등까지 긴장이 많이 쌓여 있어
어깨 움직임이 자연스럽지 않다고 설명해 주셨습니다.
상담 후 어깨와 등 주변을 중심으로 꼼꼼하게
컨디셔닝을 진행해 주시는데 아프지도 않고 시원했어요.
관리 후에는 어깨가 한결 가벼워졌고,
팔을 들어 올릴 때 답답했던 느낌도 많이 줄었습니다.
무엇보다 다음날 장시간 컴퓨터를 사용한 뒤에도
예전보다 어깨가 덜 뭉치고, 업무를 마칠 때까지
컨디션이 더 잘 유지되는 것 같아 만족스러웠습니다.
한 번의 관리로 모든 것이 달라지는 것은 아니지만,
평소 업무로 쌓인 피로를 풀고 자세를 점검하는 데 많은 도움이 되었습니다.
앞으로도 꾸준히 관리받으면서 좋은 컨디션을 유지해 보고 싶습니다.
